Персональный тренер зал/лед

Сразу немного обо мне, чтобы было понятно, с кем вы будете иметь дело
️18 лет занималась фигурным катанием, последние 8 лет была в парном фигурном катании.
Участница всероссийских соревнований, а так же соревнований международного уровня, такие как Чемпионат мира.
Стаж работы 7 лет, в России и Европе. Занималась 4 года во Франции, знаю английский язык, немного французский.
.
Для взрослых:
- Возможные разовые тренировки по видеосвязи или на свежем воздухе, лично со мной
.
₽650 тренировка на улице (в эту стоимость входит мой проезд)
₽500 тренировка по видеосвязи
.
Предлагаю выгодные пакеты с моими тренировками, выходит дешевле!
- Все сам
Видео тренировки 1 месяц:
1. Видео уроки ( 8 тренировок)
2. Рацион питания на 30 дней (набор, сброс, удерживание веса)
3. Связь со мной 24/7, где вам удобно
4. Тренировки индивидуальные, составленные только для вас!
₽3500 (месяц)
.
- Лояльный
Онлайн тренировки 1 месяц:
1. Онлайн консультация
2. Онлайн тренировки по видео связи со мной лично, контролирую ваши действия (10 тренировок)/ на улице/ у вас дома
3. Составление плана тренировок (дни, время, упражнения)
4. Рацион питания на 30 дней (набор веса, сброс веса, удерживание веса)
5. Связь со мной 24/7, где вам удобно
6. Тренировки индивидуальные, составленные только для вас
₽4800 (месяц)
.
- Макси
Тренировки на свежем воздухе, со мной лично, 1 месяц (так же можно онлайн, если вы живёте не в городе Екатеринбург) :
1. Онлайн консультация
2. Тренировки на свежем воздухе, лично со мной (14 тренировок)
3. Рацион питания на 30 дней (набор веса, сброс веса, удерживание веса)
4. Составление плана тренировок (дни, время, место, упражнения)
5. Связь со мной 24/7, где вам удобно
6. Комплекс на растяжку, на свежем воздухе/ онлайн, лично со мной (3 раза в неделю)
7. Тренировки индивидуальные, составленные только для вас!
₽6000 (месяц)
.
Так же предлагаю следующие услуги:
1. Растяжка онлайн ₽300/ 45 минут
2. Растяжка на улице/дома ₽750/ 1 час
3. Рацион питания на 15/30 дней (сброс, набор, удерживание веса) ₽600/₽1200
4. Составление тренировок на 30 дней 1000
5. Комплекс на растяжку (офлайн) ₽1500
6. Занятия на роликовых коньках ₽600/ 45 минут
.
Для детей:
- Тренировки по видео связи или на свежем воздухе, лично со мной:
.
₽350 на свежем воздухе
₽300 онлайн занятия (по видеосвязи)
.
1. Укрепление суставов
2. Укрепление мышечного корсета
3. Развитие координации
4. Статика
.
Все сам ( ребенок )
1. Тренировки по видеосвязи (8 тренировок)
2. Моя поддержка с родителем 24/7
₽2000 (месяц)
.
Лояльный (ребенок)
1. Тренировки на свежем воздухе (12 тренировок), можно онлайн, если вы находитесь не в городе Екатеринбург!
2. Моя поддержка с родителем 24/7
3. Растяжка на свежем воздухе (2 раза в неделю)
₽3500(месяц)
.
Так же, предлагаю иные услуги для детей:
1. Растяжка онлайн ₽300 (45 минут)
2. Растяжка на свежем воздухе ₽450 (45 минут)
3. Комплекс упражнений на 30 дней (12 тренировок) ₽2500
4. Занятия на роликовых коньках ₽500/ 40 мин